エアコンなしでも快適に眠れた理由｜猛暑でも涼しい家をつくるパッシブデザインとは

猛暑の中、エアコンが壊れた…！

こんにちは。京都市西京区で注文住宅・リノベーションを手がける「あまねこう」の中川です。

今回は、まさに「我が家のエアコンが壊れた」ことをきっかけに改めて気づいた、夏を快適に過ごせる住まいの本質についてお話します。

自宅の寝室のエアコンが故障して3週間。

窓を開けっぱなしにし、扇風機でしのいでいますが、リビングで寝ると背中や腰が痛く、快適とは言えません。この経験から、本当に快適な家とは何かを体感として理解できました。

パッシブデザインの住まいは、夜になると涼しい

エアコンなしで寝られた夜の快適さ

日中の室内は当然暑く、37℃を超える日もあります。しかし不思議なことに、深夜になるとエアコンなしでも眠れる日が続いています。

その理由は「輻射熱」にありました。

日中は、室温はそれほど高くないのに、壁・天井・家具などからじわじわと熱が身体に伝わってくるのです。暑い。

例えれば、エアコンを使っているのにとても暑い車の中と同じです。室内も同様にまるで熱を持った車のシートに座るような感覚です。

しかし、深夜になると室内の建材が外気温と同じくらいに冷え、輻射熱もおさまってくるため、寝苦しさが軽減されるのです。

パッシブデザイン＋木造住宅＝夜涼しい家

私の家は木造住宅で、設計にもパッシブデザインの要素が組み込まれています。

これらの工夫により、昼は暑くても夜には涼しくなるのです。

反対に、断熱性能だけを重視して設計した家だと、熱がこもってしまい、夜になっても外より暑い家になってしまうことも。これは本末転倒です。

住まいの「内装材」も快適さに影響する

容積比熱とは？

熱に関する性能にはいくつかの指標がありますが、「容積比熱」はその中でも注目すべきポイントです。

容積比熱が高い材料ほど、熱しにくく冷めにくい性質を持ち、夏は涼しく・冬は暖かい快適な住環境をつくります。

漆喰と石膏ボードの違い

• 石膏ボード（9.5mm）：約830 J /（L・K）
• 漆喰：約1400 J /（L・K）

容積比熱を数値で見ると、漆喰の方が石膏ボードよりも約1.6倍、熱を蓄える力があることがわかります。

つまり、漆喰で仕上げた壁は夏に熱を吸収しても放出をゆっくり行うため、室内の輻射熱が穏やかになります。

結論｜自然素材とパッシブデザインで「エアコンに頼りすぎない家」を

あまねこうでは

「夏は無冷房で外気温を超えない」
「冬は無暖房で朝の室温が15℃を下回らない」

という住まいの設計を理想としています。これは、省エネというだけでなく、人が快適に過ごせる環境づくりそのものです。

自然素材を使い、パッシブデザインを取り入れた住まいは、エアコンが壊れても涼しく眠れる家になる可能性があるということ。

この夏、エアコンの故障で改めて気づけた「住まいの本質」。まさに怪我の功名でした。

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