高断熱・高気密住宅なら健康に暮らせる？性能だけでは決まらない室内環境

みなさんこんにちは。
京都市で住まいづくりを手掛ける「あまねこう」の中川です。

高断熱・高気密住宅というと、

「冬でも家中が暖かい」
「夏も涼しく快適」
「健康に暮らせる家」

というイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。

最初に結論からいうと、高断熱・高気密は、快適で健康的な室内環境をつくるための大切な土台です。

しかし、

高断熱・高気密であれば、それだけで健康に暮らせる家になるわけではありません。

断熱材が家を暖めたり冷やしたりするわけではありませんし、気密性能を高めれば自動的に空気がきれいになるわけでもありません。

室温、湿度、換気、夏の日射、そして実際の冷暖房の使い方。

こうしたものが組み合わさって、住んでからの室内環境は決まります。

高断熱・高気密住宅は健康に暮らしやすい？

高断熱・高気密住宅には、室内環境を整えやすいという大きなメリットがあります。

断熱性能を高めれば、冬は室内の熱が外へ逃げにくくなり、夏は外からの熱が入りにくくなります。

そのため、暖房しているのに窓際だけ寒い、床や壁が冷たい、といった状態も減らしやすくなります。

また、窓や壁の表面温度が下がりにくくなることは、冬の結露対策としても有利です。

つまり、健康に暮らしやすい室内環境をつくるために、断熱・気密性能はとても重要なわけです。

しかし知っておいて欲しいのは、それは「条件を整えやすい」ということであって、性能値だけで健康や快適さが決まるわけではない、ということです。

高断熱・高気密でも家中が同じ温度にならない理由

ここは、高断熱・高気密住宅でとても誤解されやすいところだと思います。

「高断熱・高気密なら、冬は家中暖かく、夏は家中涼しい」

と考える方がとても多いようです。

しかし、断熱材は暖房器具でも冷房器具でもありません。断熱とは、簡単にいえば外と中との熱の出入りを小さくすることです。

使っていない部屋は夏は暑く、冬は寒くなる

日本の一般的な暮らしでは、誰も使っていない部屋まで一日中冷暖房する習慣は、それほど多くないと思います。

例えば夏。

家族がリビングに集まってエアコンを使っていても、誰もいない2階の子ども部屋までは冷房していない。

そうすれば、高断熱・高気密住宅でもその部屋は暑くなります。

冬も同じです。

リビングは暖房していても、使っていない寝室や個室は寒くなります。

要するに、

高断熱・高気密＝何もしなくても家中が同じ温度

ではないということです。

家全体を近い温度にしたいなら、
断熱・気密性能だけでなく、冷暖房の方法や家の中で空気をどう動かすかまで考える必要があることがわかります。

高断熱住宅でも夏に暑くなる？大切なのは日射遮蔽

「高断熱住宅なら夏も涼しい」

これも、半分は正しく、半分は注意が必要です。

断熱性能を高めれば、外の暑さは室内へ伝わりにくくなります。

一方で、大きな窓から強い日射が入り続ければ、その熱は室内へ入ってきます。

特に夏の西日などは大きな熱源になります。

ですから夏の住宅では、

断熱することと同時に、日射を室内へ入れないこと

がとても重要です。

軒や庇、外付けシェード、窓の位置や大きさなども、夏の室内環境に関係します。

高断熱にすれば夏も自動的に涼しくなるのではなく、断熱＋日射遮蔽＋冷房を組み合わせて考える必要があります。

高断熱住宅でも湿度管理は必要

断熱性能が高くなると窓や壁の表面温度が下がりにくくなるため、冬の結露には有利です。

ただし、

高断熱住宅なら、いくら加湿しても大丈夫

という意味ではありません。

室内の湿度を上げすぎれば、温度の低い場所で結露したり、家具の裏などでカビが発生したりする可能性があります。

高断熱になっても、水蒸気そのものがなくなるわけではないからです。

先日の記事でも、中川自身が子どものために加湿器を使いすぎ、家をカビだらけにしてしまった経験を書きました。

断熱性能が高いことと、湿度を適切に管理することは別の話です。

別の記事で詳しく書いているので、興味のある方はぜひご参照ください。
→ 「加湿器を使えば健康？加湿しすぎが結露・カビを招く理由」

高気密住宅は空気が悪い？大切なのは24時間換気

「高気密住宅は空気がこもるから、空気が悪くなるのでは？」

という話をする方がプロの中にもいらっしゃいます。

しかし、高気密だから空気が悪くなるわけではありません。

気密性能を高めるのは、
家のあちこちから無計画にすき間風が入る状態を減らし、計画した場所から給気し、計画した場所から排気するためでもあります。

こうすることにより結露しやすい場所なども特定しやすく、家の環境管理もしやすくなるわけです。

つまり、高気密住宅では換気とセットで考えることが重要です。

給気口を閉じたり、フィルターが詰まったり、24時間換気を止めたりすれば、計画した換気はできません。

この部分については、

関連記事で詳しく書いています。こちらもご参照ください。
→ 「24時間換気があれば空気はきれい？正しく換気できない原因と確認ポイント」

高気密だから息苦しくなるのではなく、気密性能を生かすためにも換気がきちんと機能していることが大切です。

UA値・C値が良ければ健康な家になる？

住宅に関する性能を調べていると、

UA値やC値

という数字を目にすると思います。

簡単にいうと、

UA値は断熱性能を見る指標。
C値は気密性能を見る指標。

どちらも住宅性能を考えるうえで大切な数字です。

ただし、UA値やC値だけでは、

• 実際の室温
• 部屋ごとの温度差
• 室内湿度
• 換気の状態
• 夏の日射
• 冷暖房の使い方

までは分かりません。

ですから、

「UA値が良いから健康な家」
「C値が良いから一年中快適」

と数字だけで判断するのは少し違うと考えて良いと思います。性能値は、快適な室内環境をつくるための大切な物差しです。

でも、その数字を使って実際にどんな暮らしをつくるのかが、その先にあります。

高断熱・高気密は快適に暮らすための「手段」

中川は、高断熱・高気密住宅を否定しているわけではありません。

京都の暑い夏、寒い冬を考えても、これから家を建てるなら断熱や気密はしっかり考えた方がいいと思っています。

ただ、住宅性能を高くすること自体が目的になってしまうと、本来の家づくりから少し離れてしまいます。

高断熱・高気密は、心地よく暮らすための土台であり、手段です。

性能が高くても、冷暖房していない部屋は夏は暑く、冬は寒くなります。

夏の日射を入れれば室温は上がります。

加湿しすぎれば結露やカビにつながることもあります。

換気が機能していなければ、空気もうまく入れ替わりません。

要するに高断熱・高気密は目的ではないのです。改めて書きますが手段です。

「住宅性能がどれだけ高いか」だけではなく、「その性能を使ってどんな室内環境をつくるか」

まで考えることが大切だと思います。

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