冬になると光熱費が跳ね上がって驚く方は多いです。
「高気密高断熱の家なら安いはず」と思っていても、使い方や条件次第で差が出ます。
光熱費は「暖房を何時間動かしたか」だけではなく、熱が逃げる場所、暖め方のムラ、湿度や換気のバランスなどでも変わります。
冬の光熱費が増えやすい原因を3つに整理し、暖房の効きを上げるチェックポイントをまとめます。
原因① 熱が逃げている（家の弱点がある）
まず疑うのは「暖めた熱がどこから逃げているか」です。
壁よりも影響が出やすいのが窓まわりです。窓際が寒い、結露が多い、冷気を感じるといった状態があると、暖房しても熱が抜けやすく、効率が下がりやすくなります。
また、同じ室温でも窓や床の“冷たさ”があると寒く感じ、設定温度を上げがちです。体感が寒いほど暖房を強くしやすいので、結果として光熱費が増えやすくなります。
原因② 暖房が「回っていない」（循環の問題）
次に多いのが、暖房は動いているのに「暖かさが偏っている」ケースです。
暖かい空気は上に溜まりやすいので、造りのあまい吹き抜けや間取りによっては、1階が寒くて2階が暑い、足元だけ冷える、といった上下差が起きやすくなります。
この状態だと「まだ寒い」と感じて運転を強めがちですが、必要なのは設定温度アップより、空気の循環を整えることだったりします。暖房は温風を当てるだけでなく、空気が回って戻る「道」があるかが重要です。
原因③ 湿度・換気・生活習慣でロスが増える
最後は暮らし方の影響です。
冬は閉め切りやすく、換気が不足すると結露が増えたり、空気が重く感じたりして、体感が落ちることがあります。反対に、換気を強くしすぎると暖めた空気が外へ出て、暖房ロスになりやすいです。
また、乾燥しすぎると寒く感じやすく、設定温度を上げがちです。加湿は有効な場面もありますが、やりすぎると結露が増えることもあるので、換気とのバランスが大切になります。
暖房の効きを上げるチェックポイント（今日からできる）
難しい計算より、まずは“原因を切り分ける”ことが近道です。
チェック① 窓際・床で「冷える場所」を1つ特定する
家の中で「ここが寒い」と感じる場所を1つ探してください。
窓の近く、床、廊下、玄関まわりなどです。冷える場所は、熱が逃げる弱点だったり、冷たい空気が溜まるポイントだったりします。原因が見えると、対策も絞れます。
チェック② 暖房の風向きと循環を整える
足元が寒い、上下差があると感じるなら、暖房の当たり方と空気の回り方を見直します。
風向きや運転方法を変えて体感が改善するなら、設定温度を上げなくても快適になる余地があります。目的は「部屋全体に暖気を回す」ことです。
チェック③ 湿度と換気を“ちょうどよく”にする
乾燥しすぎて寒いのか、湿気がこもって不快なのかでやることが変わります。
結露が増えるなら、加湿や室内干し、換気のやり方を調整するサインです。極端に振らず、体感と窓まわりの様子を見ながら整えていくのがおすすめです。
まとめ
- 冬の光熱費が増えやすい原因は「熱が逃げる」「暖房が回らない」「湿度・換気・生活習慣」の3つです。
- まずは窓際や床の「冷える場所」を1つ見つけて、原因を切り分けると対策が絞れます。
- 対策は「弱点（窓・床）→循環→湿度/換気」の順で整えると効きやすいです。
今夜、窓際と足元で「冷える場所」を1つだけチェックしてメモしてみてください。そこから暖房の効きと光熱費の改善につながりやすくなります。
これが判れば、リフォーム、リノベーションや新築にも活かすことができます。
今回の内容に関連した記事を過去にアップしています。気になる方はぜひ参照いただき、冬の住まいづくりにお役立てください。
「吹き抜けでもエアコンで充分」は要注意｜その説明、33点です
「吹き抜けがあっても、高気密高断熱の家ならエアコンで冬でも暖かいですよ」 こんな説明を聞いたことはないでしょうか。 たしかに間違いではありません。ですが、この説…
冬の「冷気を感じる」正体は？室温より先にチェックすべき“温度”とは
室温は高めなのに、窓の近くや足元で「冷気を感じる」ことがあります。 これは単に“空気が冷たい”というより、体感の仕組みとして体の熱が奪われやすい状態になっているケ…
結露はなぜ起きる？冬の窓まわりトラブルを減らす基本を解説
冬になると窓がびしょびしょ、サッシが濡れる、カーテンが濡れる…といった悩みはないですか。 放っておくと、カビや木部の傷みにつながることもあるため、早めの対策が大…
床が冷たい家の共通点｜断熱・気密だけでは解決しない“足元の寒さ”
室温はそこそこあるのに、足元だけ冷える。スリッパが手放せない。 こうした悩みは冬にとても多いです。実は“足元の寒さ”は、断熱・気密の性能だけで決まるものではありま…
京都市で家を建てるなら地元の工務店へ
京都での家づくりには、少し気をつけておきたい地域特有の事情があります。
たとえば「景観条例」に代表される独自のルールや、道幅が狭く土地の形が複雑な場所が多いことなど、他の地域とは少し異なる条件があるためです。
そうした背景をふまえると、地元での経験が豊富で、京都の家づくりに慣れている工務店を選ぶことが、安心につながるポイントになってきます。
土地や法規制に合わせたご提案や、現場でのスムーズな対応など、地域をよく知る工務店だからこそできることがあります。
この記事を書いた人
中川 高士
京都産業大学卒業。
2024年、京都府向日市より「向日市固定資産税評価委員会」委員を拝命。
実家が工務店という環境で育ち、幼少期から建築の世界に親しむ。
大手ハウスメーカー、地域ビルダー、そして社員一人の小規模工務店まで、28年以上にわたり幅広い建築会社で経験を積む。
営業職からスタートし、各社で現場管理・事業マネジメントまでを担い、建築の全体像を深く理解するに至った。
2023年に独立し、現在は「営業から現場管理までこなす建築マルチプレーヤー」として活動中。
【保有資格等】
・建築物石綿（アスベスト）含有建材調査者
・愛犬家住宅コーディネーター
・ホウ酸施工管理技士
・空気測定士
・向日市固定資産税評価委員会委員
「家を建てる」だけでなく「暮らしをつくる」ことを大切に、自然素材を活かした住まいづくりを提案している。
住まいづくりで悩む方々へ
「他社で質問しても今ひとつハッキリしない」
「いろいろ勉強してからスタートしたい」
いい家を建てたいなら、
いい住まいづくりをしないと失敗します。
